脂肪肝患者应该吃什么

脂肪肝患者应该吃什么？脂肪肝患者饮食应该注意什么？广州肝病专科医院专家赵靖主任说，脂肪肝患者当中有很大一部分是由肥胖引起，而肥胖恰恰和饮食过度有关，如果长期喝含糖量比较高的饮料或者饮食量很多，容易导致体内能量代谢紊乱，过多的能量转换成脂肪，储存在人体不该储存的部位，如腹腔、心脏等，包括肝脏，肝脏长期脂肪堆积超过一定的量，就发生了脂肪肝。

长期摄入高能量食物，高糖，高脂，高盐食物会引起代谢紊乱、脂肪肝。但是这些食物都是我们生活中随处可见的，脂肪肝患者饮食应该注意什么？

这就涉及到脂肪肝患者应该吃什么，吃多少，怎么吃？

肝病专家介绍说：对脂肪肝有一个饮食口诀很适用，一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。

一是一袋牛奶，每天要喝一袋250毫升左右的牛奶。二是指250克到450克的碳水化合物，相当于半斤米饭。三是每日三份高蛋白，一两瘦肉，二两鱼肉，鸡肉或鸭肉，一个鸡蛋，三者可以随意搭配。四是四句话，有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。五是每天500克蔬菜和水果。

红是每天饮红葡萄酒，不仅有美容作用，而且对健康有益。黄指黄色食品，如胡萝卜、南瓜、柑橘、玉米等黄色蔬菜和瓜果。绿是指绿色食品，绿茶以及绿色蔬菜，绿茶加工比较简单，抗氧化自由基的物质多。白指白色食品，燕麦片、燕麦粉，每天早上一碗燕麦粥对健康很有益。黑是黑色食品，黑木耳、黑芝麻等等，这些食品有抗凝作用

这个饮食口诀不光适合脂肪肝患者，对健康人来说也是科学的食谱。

以上就是“脂肪肝患者应该吃什么？”的全部介绍，读完“脂肪肝患者应该吃什么？”希望患者能够自觉的不要去吃不能吃，不该吃的，以免加重病情，广州空军司令部医院肝病中心坚持以“人为关怀，服务永恒”为服务宗旨，以每天40余位乙肝患者的接诊量，逐步向德行百年，惠及万众的目标接近。