乙肝大三阳饮食保健

乙肝大三阳饮食保健应该注意什么？乙肝大三阳饮食保健有哪些要点？俗话说，“三分治七分养”，对于乙肝大三阳患者来说，积极治疗非常重要，但是与此同时，合理的饮食保健也同样重要，那么，乙肝大三阳饮食保健应该注意什么？

广州肝病网合作单位广州空军司令部医院权威肝病专家提醒广大肝病患者：对于乙肝大三阳患者来说，乙肝大三阳的饮食保健包括患者日常的饮食，生活起居习惯，平时情绪以及用药和保健品方面，总的来说，有如下原则：

一，饮食上：要选取高蛋白、高维生素、高纤维、低脂、清淡的食品为主，饮食应当合理搭配，结构合理，经常吃蔬菜、水果，以补充分够的维生素和纤维素，不可吃的过饱，大三阳患者消化功能减弱，吃的过饱会引起消化不佳。

二，生活起居上：生活应当有规律、不可过度操劳、要常常进行锻炼，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，能够抑制乙肝病毒产生，千万不可加重肝脏负荷，平时不要酗酒，不可空腹饮酒，鉴于空腹喝酒更易吸取乙醛，伤害肝脏。

三，情绪心态上：心胸豁达等均是乙肝大三阳患者的养病之道，乙肝大三阳患者的保健应该保持开朗乐观的心态，如此有利于乙肝病症的康复。

在遵循了上述了原则后，乙肝大三阳的饮食保健还应该谨记五点禁忌：

一，不能挑食， 挑食对乙肝大三阳患者不利。

二，忌吃油腻食物，少食油腻和油炸食品

三，少食生冷、刺激性食品，这类食品都不利于乙肝大三阳饮食保健。

四，不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。

五，忌食烧烤、辛辣食物，辛辣食品如辣椒、芥末、葱、姜、蒜等，尤其是辛辣味很强的火锅，最好不吃或少食，辛辣食品经胃肠道接收，随血流入肝部，对肝脏细胞发生刺激，对乙肝大三阳患者病情是非常不利。 

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